Mes objectifs pour 2013

J'avais fait ce genre de billet l'an dernier et j'ai décidé de réitérer cette année. Par contre, cette année mes résolutions sont beaucoup moins nombreuses. 2013 sera sous le signe de la confiance en soi. Une habitude que j'ai prise l'an dernier est de consulter ma liste d'objectifs chaque mois pour garder le focus. Pour y arriver, j'ai programmé une alarme mensuelle dans mon ordinateur qui me le rappelle fidèlement. Voici donc mes objectifs pour l'année.

Pour m'aider à reprendre confiance en moi, je me suis fixé des objectifs au niveau de l'apparence :

-soin du visage matin et soir TOUS les jours

-mettre de la crème solaire chaque fois que je vais dehors

-me maquiller pour aller travailler et pour les sorties

Parce que j'y prend goût et pour mes fidèles lecteurs

-bloguer régulièrement, publier 1 billet par semaine pour mon blog santé beauté, Le Guide de la Femme Parfaite, et 1 billet par mois pour insignifiances

Et l'objectif majeur, celui pour lequel je me prépare depuis si longtemps, (vous vous en doutez)

-retourner au travail!!!

Et croyez-moi, j'y serai! Selon le programme d'Accès Cible, mon retour au travail se fera entre avril et mai. Et maintenant, place au stage!

Stable!

J'avais rendez-vous hier avec le bon docteur Todorov. Quand j'ai commencé à le voir, c'était une fois par semaine. Puis, comme je progressais, on a commencé à espacer nos visites. Quand j'ai fait une dépression en mars dernier, on a recommencé à se voir une fois par mois pour vérifier l'effet des antidépresseurs. Puis, quand j'ai commencé à remonter la pente, on a fixé nos visites aux trimestres. 

Hier, c'était la première fois que je n'avais aucun ajustement à faire sur ma médication depuis que j'ai été diagnostiquée en 2010. J'en suis si heureuse! De plus, nous avons fixé mon prochain rendez-vous dans 6 mois, c'est dire que je suis maintenant stable! C'est l'objectif dont je rêvais, surtout pendant la longue période d'essais et erreur de médicaments, avec tous les effets secondaires et toutes les déceptions. J'ai longtemps eu peur qu'on ne trouve pas ce qui me convient. Et maintenant, je crois que ça y est!

source de l'image : http://www.orato.com/self-help/power-of-stability

Des réponses à vos questions

Ma maman, qui est toujours à l'affût de nouvelles informations sur la santé mentale, avait un travail à faire sur la santé mentale en milieu de travail pour un cours à l'université. Elle m'a fait parvenir par courriel une série de liens pouvant m'intéresser. Je vous en présente un aujourd'hui.

Source

Il s'agit du Centre d'Études sur le Stress Humain (CESH). C'est un centre parrainé par Centre de Recherche Fernand-Séguin de l'hôpital Louis H. Lafontaine. Leur site web regorge d'informations pertinentes concernant le stress et la santé mentale. Une portion du site qui, je crois, vous intéressera, présente des capsules d'information par vidéo qui répondent à certaines questions fréquentes que vous vous posez peut-être!

Le centre présente un magazine d'informations et cherche des participants pour différentes recherches sur le stress humain. Seriez-vous intéressé par de telles études?

Voici les liens principaux vers le CESH

CESH site principal  : http://www.stresshumain.ca/
Capsules vidéo : http://www.stresshumain.ca/faq-les-chercheurs-vous-repondent/faq-maladies-mentales/jeunes.html
Centre de recherche Fernand-Séguin : http://www.hlhl.qc.ca/recherche.html

Bonne lecture!

Je crois en mon destin

Je vous partage une chanson qui me parle beaucoup ces temps-ci. Elle est tirée du film Hercule de Disney et s'intitule Je crois en mon destin. Je pense qu'elle représente bien mon état d'esprit actuel.

J'ai rêvé d'un monde
Merveilleux, lointain
Je ressens en mon âme
Ce besoin d'être aimé

Puis d'être entouré
D'une foule qui m'acclame
Et j'entends une voix
Qui me montre où est ma voie

Et je ferai mon chemin
Je crois en mon destin !
Je pointe le sommet
Je ne redoute plus rien

Et on ne sait jamais
Je pourrais prouver
Que je sais bien d'où je viens
Enfin, où j'appartiens !

Oui, je prends ma voie
Je crois en mon destin !
En moi j'ai la foi
Je ne redoute plus rien !

Et on ne sait jamais
Je pourrais prouver
Que je sais bien d'où je viens
Enfin, où j'appartiens !