mercredi 25 juin 2014

Retour en thérapie

La enième thérapie. Je suis de retour. 
Source

Je vivais un problème spécifique, lié à un événement de mon enfance qui n'est pas réglé. J'ai donc décidé de crever l'abcès et de retourner en thérapie. Une fois la première séance passée, nous avons fait mon portrait clinique et tout un monde de douleur passée a refait surface. Je constate que le problème pour lequel je consultais n'était que la pointe d'un iceberg de refoulements et de traumatismes. 

J'ai trouvé une bonne thérapeute, très à l'écoute, active dans son intéraction, qui me fais sentir écoutée et acceptée, validée dans mon vécu. Je crois qu'avec elle, j'irai chercher de la paix intérieure, j'en ai besoin.

Heureusement, mon homme est très présent et acceuillant à mon retour de thérapie. Il est patient et m'offre ses yeux pleins d'amour. 

Ce nouveau voyage vers le centre de moi, je l'amorce avec ouverture, avec implication, je veux trouver la paix. 

Si, comme moi, vous avez besoin d'amorcer un travail thérapeutique, je vous suggère de consulter votre CLSC local ou le site de l'ordre des psychologues du Québec pour trouver un thérapeute pour vous accompagner dans votre démarche. 

samedi 21 juin 2014

Ajustements

Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez que, depuis que je suis tombée malade, j'ai pris beaucoup de poids. 100 livres pour être précise. Beaucoup de facteurs ont contribué à cette prise de poids, notamment la médication. Je me voyais changer, mais, en dépression profonde, je n'avais pas l'énergie ni le courage de changer les choses. 


Quand j'ai repris le contrôle sur mes humeurs et sur mes émotions, j'ai eu envie de me reprendre en mains. En juillet 2013, j'ai amorcé une démarche de remise en forme. 12 mois plus tard, j'ai réussi à perdre 35 livres. Je suis très fière de ce que j'ai accompli mais un problème s' est tranquillement installé dans ma vie. 
J'etais toujours fatiguée. J'avais beaucoup de somnolence. J'avais l'impression que ma médication était beaucoup trop forte.  Je ne comprenais pas ce qui m'arrivait. J'en ai parlé avec ma mère et c'est elle qui a cerné le problème. Avec la perte de poids, ma médication n'était plus adaptée!


J'ai consulté mon psychiatre et, pour la première fois en quatre ans, on baissait mes médicaments. Ça a tout changé pour moi! J'ai beaucoup plus d'énergie! Ça, mais quelque chose que je croyais avoir perdu a refait surface, ma créativité. J'avais arrêté de peindre, de créer des bijoux, d'écrire. J'ai eu deux idées de toiles depuis deux semaines et j'ai recommencé à tenir un journal. Je me sens revivre!

Avec les efforts et la persévérance, je réussis encore à améliorer ma vie.

pour suivre mon odyssée de remise en forme sur facebook : -25