mardi 5 avril 2011

clé 56

Après l'exposition du Déclick, l'équipe de cinéma s'attaque à une tâche ardue: expliquer le trouble borderline par un documentaire et une fiction. Je travaille sur l'équipe du documentaire et j'en suis à l'étape de la documentation. Pour nous préparer, Sophie, la productrice, nous a suggéré le documentaire Clé 56. Il y a 6 épisodes de 4 minutes qu'un cinéaste a réalisé après que l'hôpital Louis H. Lafontaine lui ait remis la clé passe partout de l'hôpital pour qu'il puisse s'y déplacer sans restriction. J'ai vu dans ce documentaire plusieurs personnes qui étaient présentes lors de mon internement en février 2010. C'est une bonne façon de découvrir le quotidien dans un hôpital psychiatrique et de démystifier les tabous. Je vous recommande fortement de visionner les scènes coupées en plus des 6 épisodes. La patiente qui est au premier plan du documentaire souffre comme moi du trouble bipolaire. Voici le premier des 6 épisodes, en espérant que ça vous donne le goût de visionner les autres!


Dans mon prochain blog, je vous montrerai la première partie de mon exposition de photos qui a eu lieu jeudi dernier dans les locaux du Déclick. Elle porte sur les conséquences que la bipolarité a eu dans ma vie. 

Avez-vous visionné Clé 56? 
Quels sont vos commentaires?

dimanche 3 avril 2011

Mise en forme

Maintenant que j'ai la bonne médication, je retrouve ma motivation, j'ai plus d'énergie et j'ai bien l'intention de perdre les kilos que j'ai pris dans les derniers 5 ans à être malade et à mal manger. C'est sur que mon traitement pour la bipolarité a fait des miracles pour me redonner mon entrain naturel, mais c'est le nouveau médicament que je prends, le Lyrica, pour traiter ma fibromyalgie, qui fait toute la différence. En temps normal, j'ai toujours mal quelque part. Ça n'aide vraiment pas à avoir envie de bouger. Mais là ça fait une semaine que je prends mes nouvelles pillules et je vois une GRANDE amélioration au niveau de la douleur. Et du coup, je me remets à bouger! J'ai été marcher tous les jours depuis le début du traitement et je me sens vraiment en forme. J'ai déjà amélioré mon cardio depuis que j'ai recommencé à travailler et je compte monter la côte de la rue St-Laurent le matin pour me rendre au travail, elle est très à pic, ça va faire travailler mes petites jambes et mon cardio en même temps. Frank m'a accompagné pour une marche de 30 minutes l'autre soir et on s'est rendu compte que ça passe très vite et que ça nous fait un beau moment ensemble. Aujourd'hui, il faisait beau et chaud alors j'ai profité de l'absence de mon homme pour aller prendre une grande marche dans mon quartier et aller m'assoir dans un square sur la rue Ontario pour profiter du soleil. J'ai fait une petite virée au centre-ville ensuite. J'ai pris les escaliers dans le métro et j'ai marché du métro à la maison au retour. J'ai l'impression que chaque minute de marche que je fais a un effet revigorant pour mon corps qui manquait cruellement d'exercice dans la dernière année et demie. J'ai l'impression d'être en vie!


samedi 2 avril 2011

Nouveau Blog et vidéo de Michel Mpambara parlant de bipolarité

Bonjour chers lecteurs!

Tel que promis, voici le lien de mon nouveau blog, qui va parler de beauté, de santé, de nutrition, de recettes, et même de sexe! Si vous avez des suggestions de chroniques pour aider les femmes à devenir meilleures, n'hésitez pas à me contacter à nicky.bromow@gmail.com.

Hier je vous parlais de l'entrevue de Michel Mpambara à C'est ça la vie qui parlait de sa maladie, la bipolarité (tout comme moi) et voici le lien vers l'entrevue.

Sur ce, je vous souhaite une bonne journée!  Profitez de ce beau samedi chaud et ensoleillé!

vendredi 1 avril 2011

Michel Mpambara nous parle de la bipolarité

C'était à l'émission C'est ça la vie à Radio-Canada cet après-midi que Michel Mpambara, en entrevue, nous parlait de la bipolarité, dont il souffre lui aussi. Il a quitté la scène pendant 5 ans suite à son diagnostic et a passé des moments très difficiles. Étonnamment, il affirme ne pas vouloir se sortir de la bipolarité, mais plutôt s'y adapter. En effet, c'est une maladie dont on ne guérit pas, mais qui se traite, atténuant les symptômes de dépression et de manie. Les médicaments employés sont des stabilisateurs d'humeur, le lithium étant le plus couramment employé. Michel reconnaît une source d'apprentissage dans sa maladie, employant l'adage selon lequel ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. Il apprend donc à contrôler son anxiété en faisant de la natation et du yoga, deux sports qui nécéssitent un contrôle accru de sa respiration. Selon lui, la respiration est la clé pour gérer ses émotions. Quand il a une mauvaise journée, il va nager ou fait son yoga et il retrouve ainsi sa paix intérieure. Il dit aussi qu'il n'est pas encore au point de maîtriser totalement sa maladie, qu'il sent souvent qu'il pourraît retomber, mais selon lui, c'est à petits pas qu'il y arrivera. Ce qu'il a trouvé le plus difficile lorsque le diagnostic est tombé, c'est le regard des autres qui a changé. Il était étiqueté comme un fou, les gens étaient sceptiques quand il s'exprimait, se demandant si c'était rationnel ou si c'était la folie qui parlait. Mais il mentionne que sa famille a été d'un grand soutien dans cette épreuve et que certains gens du milieu, Jean-Michel Anctil et Mike Ward notamment, ont fait preuve d'une grande humanité à son égard.

Je trouve ça très intéressant que des personnalités connues lèvent le voile sur la bipolarité, c'est sur que des témoignages comme ceux-là me font sentir moins seule et me donnent de l'espoir.

Demain je vous donnerai le lien vers son entrevue, qui sera diffusée sur tou.tv

Dans un autre ordre d'idée, je vais bientôt vous présenter un nouveau blog, le Guide de la Femme Parfaite, qui traitera de divers sujets tels que la beauté, la santé, la nutrition et des conseils pour rendre votre homme heureux. Je compte vous offrir au minimum un article par mois. 

Dernière nouvelle,  j'ai fait couper mes cheveux! J'essaye le dernier cri en matière de mode capillaire, le ''lob'' ou ''long bob'', qui est une coupe près des épaules avec un léger dégradé, qui fait fureur sur les tapis rouges ces temps ci! Voici une photo, de piètre qualité je l'avoue, mais c'est le mieux que je peux faire avec ma webcam. Enjoy!


Exibit 1

Bonjour chers lecteurs, hier se déroulait l'exposition de photos du Déclick auquel je participais en tant qu'exposante. Je devais présenter une dizaine de photos, un autoportrait sous forme de texte et un interlude vidéo sur une pièce musicale de mon choix. Dans les prochains jours, je vous montrerai le fruit de mon labeur. Je commence aujourd'hui avec mon autoportrait.

Nicky Bromow

Jeune amoureuse, de son homme et de la vie, Nicky conjugue avec la bipolarité et se bat pour son bien-être. Malgré les remous de son existence, elle s’efforce de garder un esprit positif et d’affronter les obstacles de la vie avec philosophie. Son mantra : rien n’arrive pour rien. Elle essaye de toujours chercher ce que la vie lui enseigne à travers les épreuves et elle croit que chaque personne qu’elle rencontre a quelque chose à lui apprendre. Anxieuse de nature, elle recherche la stabilité et médite quotidiennement car, pour elle, être zen est un combat de chaque instant. 
Les nombreuses épreuves que Nicky a traversées dans les dernières années ont joué beaucoup sur son estime de soi. Elle se considère petite, même si elle est grande. Elle devrait prendre soin d’elle plus qu’elle ne prend soin des autres. Elle a une tendance marquée pour l’autodestruction, elle fume trop, ne bouge pas assez et néglige fréquemment son apparence. Elle travaille fort pour remonter son estime, notamment en suivant des thérapies et des rencontres de groupe. Elle est une battante, elle persévère dans ses objectifs de vie et a le soutien indéfectible de son amoureux, de son ami Étienne et de ses parents, très actifs dans son développement.
Ses passions sont les jeux vidéo, la lecture et la musique Métal. Elle est une fille colorée, même si ses habits sont sombres. Bordélique, elle crée un équilibre avec son côté rigoureux, organisé et structuré. 
Autodidacte, elle a une incroyable soif d’apprendre. Elle est constamment plongée dans des livres d’intérêts divers pour parfaire ses connaissances et sa culture générale. Elle est friande de philosophie et souhaite poursuivre des études en psychologie. Elle désire devenir coach de vie, une carrière qui lui permettrait de mettre à profit sa générosité et son sens de l’entraide
Nicky aime exploiter sa créativité, en créant de bons repas, en faisant du design graphique, du dessin, de la peinture et surtout, en écrivant. Elle écrit l’histoire de sa vie, un projet à long terme qu’elle peaufine à temps perdu. En parallèle, elle écrit un blogue qui parle de sa maladie et qui lui permet de s’exprimer au quotidien sur ses petits problèmes et sur ses grandes joies.
Nicky est une fille sociable et facile à vivre, se tient loin des drames et des conflits, elle est une amie dévouée et passionnée par la vie.

Dans les prochains jours, je vous montrerai, en photo, les conséquences de ma maladie, la bipolarité.
Bonne journée!

lundi 28 mars 2011

Long time no see!

Bonjour chers lecteurs, long time no see! Je commence par un rappel, l'exposition de photos du Déclick aura lieu ce jeudi au deuxième étage du 3673 St-Dominque, près du métro Sherbrooke. J'exposerai des photos démontrant les conséquences de ma bipolarité, la solution et ce que j'aimerais que ma vie devienne dans les prochains mois.

J'ai commencé jeudi le nouveau traitement pour la fibromyalgie, il s'agit du Lyrica, un médicament sensé soulager la neuropathie, qui est l'inflammation du système nerveux. Ma grand-mère l'a essayé avant de prendre du cannabis en capsule, mais le Lyrica la rendait zombie. À date, le seul effet secondaire est que j'ai beaucoup de difficulté à me lever le matin. J'en suis à la moitié de la dose, j'essaye la dose complète la semaine prochaine. En espérant que ça n'aura pas plus d'effets secondaires!

Hier soir, c'était le souper de fête de mon neveu Lou, 4 ans, et c'était la première fois que je voyais Romi, mon neveu tout frais né il y a un mois. Il est tout mimi! Je trouve toujours ça attendrissant quand mon amoureux voit Lou, avec qui il joue pendant des heures. Je sais qu'il ferait un merveilleux père. Seulement, je ne suis pas sûre que je serai mère un jour, pour de nombreuses raisons et je trouverais dommage qu'il gaspille un si grand potentiel de paternité à cause de moi. C'est un deuil que nous devons faire tous les deux et ce n'est pas facile...

Je commence un programme de perte de poids, j'ai pris 100 lbs. en 5 ans, en grande partie à cause de mes maladies et des médicaments que je prends, mais aussi à cause d'une mauvaise hygiène de vie et d'une piètre alimentation. J'essaye un régime de thé, 4 par jour, ce qui a un effet diurétique en plus de me donner beaucoup d'énergie. Je me suis préparé des coins collations santé à quelques endroits dans la cuisine, j'ai mis au rancart les aliments à proscrire et j'ai mis des photos de moi en sous-vêtements à ces endroits pour me décourager d'en manger. Je me suis mis des petites notes encourageantes pour me motiver et à date, ça marche bien. Je m'offre une journée de lousse par semaine où je peux manger ce que je veux, pour ne pas avoir l'impression de me priver. J'espère bien continuer dans cette bonne lancée!


Et vous chers lecteurs, que faites vous pour votre santé?

dimanche 20 mars 2011

En caravane allons à la cabane!

La mère d'Étienne a une érablière privée à Ormstown, dans le sud-ouest du Québec et c'est elle qui nous fournit en sirop d'érable à l'année. Frank et moi avons pensé donner un coup de main pendant le temps des sucres cette année, alors Étienne nous a accompagné sur la terre de sa mère pour passer la journée d'hier. On a été reçu avec un dîner traditionnel, fêves au lard, jambon, patates, omelettes, tarte au sucre, tire sur la neige, et même des crèpes au sirop. Après on a été dans le bois rammasser de l'eau d'érable pour préparer le bon bon sirop. C'est dans des temps comme ceux là que je ressens vraiment les effets de la fibromyalgie. On peut remplir 3 tonnes de sirop, ce qui représente 3 sections du bois et 3 voyages de 4 roues. Bien malgré moi, après avoir parcouru la première section, j'étais épuisée, j'avais mal aux jambes et aux pieds et j'ai dû rentrer me reposer. J'ai trouvé une place parfaite, dans la cabane près du boiler, donc à la chaleur, il y avait un fauteuil berçant rembourré qui a été mon trône officiel pour le reste de la journée. J'ai vraiment aimé cette excursion en nature, avec la bonne odeur du sirop qui rôdait dans mes narines comme une effluve perpétuelle et Frank a semblé bien s'amuser lui aussi. Le seul downside de cette journée quasi parfaite a été Olga, un croisé boxer avec ce qui me semblerait être pitbull. C'est un chien abandonné que les parents d'Étienne ont pris chez eux. Elle semble avoir été battue et a une crainte sans borne des hommes. Particulièrement ceux avec une casquette. Olga a donc jappé sans cesse après Frank toute la journée, dès qu'il était dans son champ de vision. La journée a été longue et c'est vite devenu très aggressant. Mon homme a encore fait preuve de sa patience légendaire, mais Olga, elle, n'a jamais baissé sa garde devant lui. Il n'aime déjà pas les chiens et je crois que cette mésaventure ne le fera pas changer d'idée de sitôt. Outre ce malheureux inconvénient, je garde une très bonne impression de cette journée à la cabane et j'ai demandé à la mère d'Étienne si nous pouvions en faire une tradition annuelle. J'ai déjà hâte à l'année prochaine!

Les Photos ont été prises par Étienne Gagné de Photographie Thauzar